• Домашние Средства

20 простых домашних средств от трещин на пятках, которые работают

Кто не любит покупать обувь или сандалии? Женщинам особенно нравится иметь несколько пар обуви. Но потрескавшиеся каблуки могут смущать, так как вам нужно примерить другую обувь, чтобы выбрать одну; сари застревают в трещинах пяток. У многих из нас, включая мужчин и женщин, есть проблема с трещинами на пятках, которые вызывают боль и неловкость. Представляем вам список практических домашних средств от трещин на пятках. У людей наблюдается сильная болезненность, шершавость, глубокие трещины, вызывающие сильную боль и жжение. Давайте выясним причины, меры профилактики и средства от трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках:

Вот некоторые из причин, по которым трещины на пятках делают ваши ступни похожими на пересохшую землю.

• Если вы длительное время стоите во влажных помещениях.
• Если кожа слишком сухая.
• Дефицит витаминов.
• Ожирение.
• Если у вас плохая гигиена.
• Генетические факторы.
• С возрастом.
• Недостаток влаги.

Как предотвратить трещины на пятках:

Вот несколько способов предотвратить появление трещин на пятках. Поскольку профилактика лучше лечения, выполнив несколько простых шагов, вы сможете полностью избежать трещин на пятках.

• Пейте воду в больших количествах.
• Носите носки, которые помогают удерживать влагу.
• Перед сном нанесите любой крем для ног или вазелин.
• Не выполняйте работу, которая давит на пятки.
• Отчистите омертвевшую кожу стопы пемзой.
• Старайтесь не носить плохо подогнанную обувь или сандалии на высоком каблуке.
• Проконсультируйтесь с врачом, если у ваших трещин на пятках есть медицинская причина, например диабет.

Узнать больше: Природные средства от геморроя

Домашние средства от трещин на пятках:

Вот список домашних средств, подробно объясненных с инструкциями о том, как приготовить и как они действуют при лечении трещин на пятках.

1. Банан и авокадо:

Ингредиенты:

• ½ авокадо.
• Один спелый банан.

Как приготовиться:

• Положите в блендер один спелый банан и половину авокадо и взбейте.
• Нанесите гладкую пасту на потрескавшиеся пятки.
• Через 10-15 минут вымойте пятки теплой водой.

Как это работает:

Бананы богаты витамином А и калием с кремовой текстурой, которая действует как естественный увлажняющий крем, делая вашу сухую кожу мягкой. А авокадо восстанавливает сухую кожу с помощью витаминов и эфирных масел. Вы можете использовать эту пасту ежедневно в течение двух недель, чтобы получить желаемый результат.

Меры предосторожности:

• Обязательно выбирайте спелые бананы, так как в сырых бананах есть кислоты, которые могут отрицательно повлиять на ваши ноги.

2. Английская соль, замачивание в теплой воде с куркумой:

Ингредиенты:

• Полстакана английской соли.
• Ложка куркумы.
• Миска, полная теплой воды, чтобы смочить ноги.

Как приготовиться:

• Возьмите большую миску с теплой водой, в которой вы можете опустить ноги.
• Добавьте в воду полстакана английской соли и ложку куркумы.
• Смочите ноги, опустив их в воду.
• Оставьте ноги в воде на 20 минут.
• Потрите ноги пемзой.
• Позже вытри ноги.

Как это работает:

Сульфат магния в английской соли отлично снимает болезненность и боль, вызванные трещинами на пятках. Куркума - это натуральный антисептик, дополняющий полезные свойства английской соли. Это один из простых способов залечить трещины на пятках. ( 1 )

Меры предосторожности:

• На рынке доступно много видов английской соли. Но не забудьте купить органический продукт, который используется специально для замачивания ног. Если у вас аллергия на английскую соль, она может вызвать аллергию.

3. Масло чайного дерева:

Ингредиенты:

• Шесть капель масла чайного дерева.
• Ложка кокосового масла.
• Пара носков.

Как приготовиться:

• Возьмите ложку кокосового масла, шесть капель масла чайного дерева и тщательно перемешайте.
• Нанесите смесь на потрескавшиеся ноги.
• Наденьте носки и оставьте на ночь.

Как это работает:

Масло чайного дерева обладает антимикробными свойствами, которые помогают избавиться от микробов на пятках, вызывающих боль и дискомфорт. Это также полезно для очищения кожи, тем самым минимизируя связанную с этим боль. Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока пятки не заживут. ( 2 )

Меры предосторожности:

• Не забудьте разбавить масло чайного дерева комбинацией другого масла.

4. Оливковое масло:

Ингредиенты:

• Одна ложка оливкового масла.
• Хлопковые шарики.
• Пара толстых хлопковых носков.

Как приготовиться:

• Налейте в миску ложку оливкового масла.
• Нанесите масло с помощью ватных шариков на ступни в местах трещин.
• Наденьте носки; подержите там час.
• Снимают носки и моют ноги теплой водой.

Как это работает:

Одно из самых доступных средств от мягкости пяток - оливковое масло. Он делает вашу кожу эластичной и обеспечивает необходимое питание. ( 3 )

5. Возьмите:

Ингредиенты:

• Горсть листьев нима.
• Щепотка куркумы.
• Немного воды.

Как приготовиться:

• Положите горсть листьев неама, куркуму и воду в блендер.
• Смешайте его до однородной массы.
• Обильно нанесите пасту на 30 минут и оставьте.
• Возьмите теплую воду и вымойте ноги.

Как это работает:

Чтобы бороться с инфекцией и успокоить трещины на пятке, Ним - это естественное решение, поскольку оно обладает антибактериальными и фунгицидными свойствами. Вы можете использовать эту пасту ежедневно для получения желаемых результатов. ( 4 )

Узнать больше: Домашние средства от нерегулярных менструаций у женщин

6. Камфора:

Ингредиенты:

• Камфора.
• Большая миска с теплой водой для ног.

Как приготовиться:

• Добавьте камфору в большую миску с водой и хорошо перемешайте.
• Погрузите ноги в раствор на 15 минут.
• Вы можете помыть ноги пемзой.
• Уберите ноги и промокните их насухо.
• Увлажняйте ноги.

Как это работает:

Одним из легко доступных ингредиентов в каждом доме является камфора, которая уменьшает зуд и раздражение ног, смягчая их. Это также предотвращает повторное появление трещин.

7. Пищевая сода:

Ингредиенты:

• Три ложки пищевой соды.
• Большая миска с теплой водой, в которую можно опустить ноги.

Как приготовиться:

• Добавьте три ложки разрыхлителя в миску с теплой водой.
• Теперь опустите ноги в таз с содовой смесью на 15 минут.
• Вы можете помыть ноги пемзой.
• Через 15 минут вы можете снять ноги и высушить их.

Как это работает:

Пищевая сода действует как естественный эксфолиатор и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают залечить трещины на пятках и естественным образом удаляют омертвевшие клетки кожи. Вы можете использовать его дважды или трижды в неделю. ( 5 )

Меры предосторожности:

• Всегда лучше сделать пластырь на коже, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на разрыхлитель.

8. Сахарный скраб с листерином и уксусом:

Ингредиенты:

• Одна чашка листерина.
• Один стакан уксуса.
• Два стакана воды.

Как приготовиться:

• Смешайте все ингредиенты с двумя стаканами воды и переложите содержимое в большую миску, где вы можете намочить ноги.
• Вы можете помыть ноги пемзой.
• Замочите ноги на 15 минут и вытрите их насухо.

Как это работает:

Уксус действует как отшелушивающее средство и содержит мягкие кислоты, смягчающие омертвевшую сухую кожу. Листерин лечит потрескавшуюся кожу, поскольку он содержит алкоголь, а тимол помогает бороться с инфекциями на ногах. Вы можете использовать этот скраб ежедневно, чтобы сделать пятки мягкими и расслабленными.

Меры предосторожности:

• Листерин может вызвать раздражение, если у вас чувствительная кожа.

9. Мед:

Ингредиенты:

• Большая миска с теплой водой, чтобы смочить ноги.
• Одна чашка меда.

Как приготовиться:

• Возьмите большую миску с теплой водой и добавьте в нее полную чашку меда.
• Хорошо перемешайте, чтобы мед хорошо смешался с водой.
• Замочите ноги на 20 минут.
• Снимите ноги, вымойте их и промокните насухо.

Как это работает:

Антибактериальные и антимикробные свойства меда делают его одним из лучших средств для лечения трещин на пятках. Он также очищает пятку и увлажняет ее. Вы можете использовать его ежедневно.

Меры предосторожности:

• Мед довольно безопасен, если у вас нет аллергии на пыльцу или пчел.

10. Овсяные хлопья с маслом:

Ингредиенты:

• Одна ложка овса.
• Пять капель масла жожоба.

Как приготовиться:

• Возьмите ложку овса и пять капель масла жожоба и смешайте их, чтобы получилась густая паста.
• Равномерно распределите овсяную пасту на ногах.
• Оставьте там на час.
• Вымойте ноги холодной водой и высушите их.

Как это работает:

Противовоспалительные и увлажняющие свойства овсянки помогают отшелушивать ваши ноги, удаляя омертвевшую кожу, что делает ее отличным средством для более мягкой кожи.

11. Парафиновый воск:

Ингредиенты:

• Одна ложка парафинового воска.
• Три капли кокосового масла.
• Пара носков.

Как приготовиться:

• Нагрейте парафиновый воск и кокосовое масло, пока они оба хорошо не смешаются.
• Дайте остыть.
• Полученное средство равномерно нанесите на ноги, накройте их носками и оставьте на ночь.

Как это работает:

Одним из лучших ночных средств для уменьшения трещин на пятках является парафиновый воск, поскольку он является естественным смягчающим средством. Этот ингредиент помогает смягчить кожу. Для достижения наилучших результатов вы можете выполнять эту процедуру дважды в неделю. ( 6 )

Меры предосторожности:

• Если у вас диабет, то этого средства лучше избегать.

12. Глицерин и розовая вода:

Ингредиенты:

• Две ложки розовой воды.
• Две ложки глицерина.
• Полстакана лимонного сока.
• Одна столовая ложка соли.
• Миска с водой для ног.
• Пара носков.
• Пемза.

Как приготовиться:

• Возьмите большую таз с теплой водой и смешайте соль, лимонный сок, розовую воду и глицерин.
• Теперь вымочите ноги на десять минут.
• Вы можете помыть ноги пемзой.
• Снимите ноги и промокните их насухо.
• Вы можете смешать ложку глицерина, лимонного сока и розовой воды и нанести ее на потрескавшиеся пятки.
• Наденьте носки и оставьте на ночь, а утром смойте.

Как это работает:

Смесь ингредиентов, глицерина, розовой воды, лимона и соли, как можно быстрее творит чудеса в лечении сухой кожи. Вы можете использовать это домашнее средство, пока не увидите желаемых результатов. ( 7 )

Меры предосторожности:

• Поскольку лимонный сок является кислым, некоторые люди могут чувствовать жжение, если вы замочите его слишком сильно.

13. Лимон и вода:

Ингредиенты:

• Лимонный сок.
• Теплая вода.
• Пемза.

Как приготовиться:

• Возьмите большую миску с теплой водой и смешайте ее с лимонным соком.
• Погрузите ноги в воду на 15 минут. Вы можете помыть ноги пемзой.
• Снимите ноги, промокните их насухо и увлажните.

Как это работает:

Одна из основных причин трещин на пятках - шероховатость кожи. Лимон обладает кислотными свойствами, помогая избавиться от трещин на пятках. Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока ноги не станут мягкими.

Меры предосторожности:

• Постарайтесь ограничить время замачивания до 15 минут.

14. Кокосовое масло:

Ингредиенты:

• Три ложки кокосового масла.
• Щепотка куркумы.

Как приготовиться:

• Добавьте щепотку куркумы в кокосовое масло.
• Нанесите смесь на ноги и оставьте на 30 минут.
• Смойте масло теплой водой, вытрите ноги и увлажните.

Как это работает:

Кокосовое масло - один из распространенных ингредиентов, доступных в каждом доме, который помогает удерживать влагу в ногах. Он также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые лечат ваши трещины на пятках, удаляя мертвую кожу.

15. Паста из рисовой муки:

Ингредиенты:

• Рисовая мука.
• Оливковое масло.

Как приготовиться:

• Возьмите миску и смешайте горсть кукурузного крахмала и оливкового масла, чтобы получилась густая паста.
• Перед тем, как нанести пасту на ноги, не забудьте замочить ноги на десять минут в теплой воде.
• Теперь равномерно нанесите смесь на ноги и оставьте на 15 минут.
• Вымойте ноги и вытрите их насухо.

Как это работает:

Рисовая мука смягчит и успокоит ваши трещины на пятках. Вы можете использовать эту процедуру два раза в неделю для мягких каблуков, которые вы всегда хотели.

16. Вазелин:

Ингредиенты:

• Большая миска с теплой водой.
• Пемза.
• Вазелин.
• Пара носков.

Как приготовиться:

• Прежде чем наносить что-либо, опустите ноги в таз с теплой водой на десять минут.
• Потрите ноги пемзой. Вытри ноги.
• Нанесите на ступни вазелин и нежно помассируйте.
• Наденьте толстые носки и оставьте на ночь.

Как это работает:

Увлажняющие свойства вазелина делают его идеальным решением для предотвращения сухости и успокаивают ваши ноги. Вы можете делать это каждую ночь. ( 8 )

Узнать больше: Домашние средства от трещин во рту

17. Замачивание яблочного уксуса:

Ингредиенты:

• Теплая вода.
• Большой таз для ног.
• Одна чашка яблочного уксуса.

Как приготовиться:

• Возьмите таз с теплой водой, чтобы смочить ноги.
• Смешайте воду с яблочным уксусом.
• Опустите ноги в миску со смесью на 15 минут.
• Потрите ноги пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Как это работает:

Яблочный уксус или яблочный уксус содержат мягкие кислоты, которые помогут смягчить сухую кожу, тщательно отшелушивая ее. Удалив все омертвевшие клетки кожи, вы получите здоровую кожу. Лучше, если вы будете следовать этому процессу через день.

18. Растительное масло:

Ингредиенты:

• Две ложки растительного масла.
• Пара носков.

Как приготовиться:

• Тщательно вымойте ноги и полностью высушите их.
• Нанесите растительное масло на потрескавшиеся пятки.
• Наденьте носки, оставив их на ночь.
• Утром смойте.

Как это работает:

В растительных маслах есть жиры, которые помогают залечить трещины на ногах. Он также насыщает ваши ноги необходимыми питательными веществами, содержащимися в растительном масле. Вы можете использовать это масло каждый день для достижения желаемых результатов.

19. Масло ши:

Ингредиенты:

• Одна ложка масла ши.
• Пара носков.

Как приготовиться:

• Аккуратно вымойте ноги и промокните их насухо.
• Нанесите масло ши и помассируйте его в местах трещин на ступнях.
• Наденьте носки и оставьте их на ночь.
• Утром смойте.

Как это работает:

Увлажняющая природа масла ши волшебным образом действует на сухую кожу, особенно на ногах. Витамины, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты помогают излечить сухую кожу, делая пятки мягкими. Вы можете использовать его ежедневно, чтобы улучшить свои потрескавшиеся ноги.

Меры предосторожности:

• Если у вас нет аллергии на масло ши, оно довольно безопасно.

Когда обращаться к врачу:

Консультация врача становится необходимой, если болезненность, зуд и трещины на пятках сохраняются более нескольких дней. Иногда причины трещин на пятках могут быть простыми, но чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Треснувшие каблуки - не шутки; лучше постараться не допустить их обострения. Существует множество быстрых и простых способов уменьшить боль и дискомфорт, вызванные сухостью и трещинами на пятках. Имея в своем распоряжении список лучших домашних средств от трещин на пятках, вы можете эффективно решить проблему, не выходя из дома. Сообщите нам, как эти средства подействовали на вас!

Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются всего лишь предположениями, и мы никоим образом не несем ответственности за влияние ингредиентов на вашу кожу. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какое-либо из этих средств, чтобы быть в безопасности.

FAQ’S:

1. Связаны ли потрескавшиеся каблуки с погодными условиями?

Да! Погода играет важную роль в состоянии вашей кожи. Суровые климатические условия, такие как лето или зима, могут лишить кожу влаги и высушить ее. Это может привести к разрыву кожи и появлению трещин. Рекомендуется приложить все усилия для ухода за ногами, погрузив их в теплую воду, подпилив и увлажнив интенсивными кремами.

2. Как ожирение способствует трещинам на пятках?

Наши ступни поддерживают весь вес тела. Когда вы страдаете ожирением или избыточным весом, давление на стопы увеличивается, в результате чего кожа растягивается в стороны. Отсутствие надлежащего ухода или чрезмерная сухость кожи могут привести к ее растрескиванию. Эти трещины со временем могут углубиться и вызвать сильную боль и дискомфорт.

3. Безопасно ли использовать напильник для удаления трещин?

Пилочка для ног или даже пемза имеют грубую текстуру, которая может счистить омертвевшую и сухую кожу. Однако многие люди совершают ошибку, подпиливая ногу голыми. Это может привести к дальнейшему повреждению и даже кровотечению пяток. Всегда опускайте ноги в теплую воду на 15 минут, а затем аккуратно потрите их.