Вам поставили диагноз 'жирная печень'? Хотите знать, что это такое и каковы его последствия? Что ж, вы попали в нужное место! Жирная болезнь печени, как гласит этот термин, заключается в том, что в печени больше жировых отложений, чем обычно. Проблема возникает с течением времени и, если ее игнорировать, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К счастью, существует множество домашних средств от ожирения печени, которые могут полностью изменить состояние и снизить риски, связанные с заболеванием.
Прежде чем мы узнаем об этих домашних средствах от ожирения печени, давайте сначала разберемся, что такое жирная печень, связанные с ней риски, степени и другую важную информацию.
Жирная печень, также называемая стеатозом печени, - это состояние, при котором в печени происходит чрезмерное накопление жира. Эти отложения мешают нормальному функционированию печени и замедляют выработку инсулина или желчи, необходимых организму. В крайних случаях ваша печень может подвергнуться стойкому рубцеванию и, в конечном итоге, печеночной недостаточности, что приведет к опасному для жизни и необратимому состоянию, называемому циррозом печени.
Существует два типа жирной болезни печени - неалкогольная жирная печень и алкогольная жирная болезнь печени.
Это состояние, при котором ожирение печени не возникает из-за алкоголя. НАЖБ может быть двух типов - простой жирной печени, при которой накопление жира безвредно, и неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), при котором воспаление печени может привести к циррозу или раку.
Это состояние также называется алкогольным стеатогепатитом, при котором основной причиной жирной печени является чрезмерное употребление алкоголя. В процессе расщепления алкоголя в организме выделяются токсичные вещества, которые повреждают клетки печени и вызывают воспаление.
Жировая болезнь печени имеет четыре различных степени или стадии, которые связаны с различными симптомами и рисками.
Это называется простой жирной печенью, в которой избыточные жировые клетки покрывают печень, но не причиняют вреда.
Это немного опасное состояние, при котором в печени отмечается воспаление. Однако это можно вылечить на ранней стадии, а по мере продвижения стадии это может стать необратимым. Пациенты с ожирением печени 2 степени могут испытывать тупую боль в правой части живота.
На этой стадии часть здоровых тканей печени заменяется фиброзной тканью, что может привести к частичному функционированию органа.
Это опасная стадия, при которой печень уменьшается в размерах и заполняется скоплениями клеток печени. Эта необратимая стадия со временем перерастает в полную печеночную недостаточность.
Жирная печень диагностируется с помощью физических тестов и анализов крови. Также принимается во внимание предыдущий анамнез. Хотя многие пациенты с простой жирной печенью могут не иметь никаких симптомов, на поздних стадиях это состояние может вызвать определенные осложнения для здоровья, такие как:
Простая жирная печень на ранних стадиях доброкачественна и может не представлять большого риска. Однако повышенная жирность печени может представлять серьезный риск для здоровья, в том числе:
Серьезные причины цирроза печени довольно опасны и в конечном итоге могут привести к смерти.
Смотрите также: Причины и симптомы жирной печени
Существует множество натуральных средств от ожирения печени, в которых используются простые повседневные ингредиенты. Следование им, наряду с назначенными лекарствами, может принести положительные результаты и ускорить результаты вашего лечения:
Яблочный уксус - одно из лучших домашних средств от ожирения печени, благодаря своим удивительным детоксикационным свойствам. ACV работает, вымывая вредные токсины из печени, которые нарушают ее работу. Исследование показывает, что яблочный уксус может вызвать потерю веса и значительное снижение уровня липидного профиля в крови ( 1 ). Он также может уменьшить воспаление и улучшить общее состояние печени.
Лимон - еще одно лучшее натуральное средство от алкогольной жирной печени. Исследование показало удивительные преимущества лимона в снижении вредного воздействия этого заболевания. Известно, что лимон оказывает гепатопротекторное действие на жирную печень, вызванную алкоголем, и помогает снизить уровень липидного профиля ( 2 ). Кроме того, он богат витамином С, который является мощным антиоксидантом, который может предотвратить повреждение клеток печени свободными радикалами.
Смотрите также: Лучшие способы сохранить здоровье печени
Куркума - одно из лучших индийских домашних средств от ожирения печени. Он содержит химическое вещество под названием куркумин, которое может защищать клетки печени от НАЖБП (неалкогольной жировой болезни печени) при приеме в рекомендуемых дозах ( 3 ). Противовоспалительные и антиоксидантные свойства этого ингредиента могут уменьшить воспаление клеток печени и предотвратить окислительный стресс, борясь со свободными радикалами.
Индийский крыжовник или Амла - лучшее аюрведическое средство от ожирения печени. Будучи богатым источником витамина С, фрукты-антиоксиданты помогают очищать печень от токсинов и защищать ее от дальнейшего повреждения. Согласно исследованию, Амла содержит фотохимическое вещество под названием кверцетинм, которое может снизить окислительный стресс на клетки печени и защитить орган от жировой болезни печени, вызванной алкоголем ( 4 ). Амла также содержит много ферментов, которые могут ограничивать жировые клетки и улучшать пищеварение.
Корица - одно из самых эффективных натуральных средств от жировой болезни печени. Было проведено исследование, чтобы доказать эффективность корицы, в ходе которого 1,5 г этой специи давали пациентам в течение 12 недель, у которых было показано снижение инсулинорезистентности и гиперлипидемии (слишком много липидов в крови) ( 5 ). Сильные противовоспалительные свойства этого средства снимают воспаление печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.
Одним из растительных домашних средств для лечения ожирения печени является расторопша. Также называется силимарин, эта трава обладает гепатопротекторным действием, что приносит пользу пациентам, страдающим этим заболеванием. Исследование 2014 года показывает, что расторопша может подавлять действие свободных радикалов, которые приводят к токсичности, благодаря своим мощным антиоксидантам и флавоноидам ( 6 ). Кроме того, расторопша помогает в производстве ферментов, выводящих токсины из печени. Однако перед употреблением вы должны посоветоваться с врачом.
ЗАМЕТКА: Расторопша выпускается в виде капсул и порошка. Используйте в соответствии с рекомендациями специалиста.
Семена льна не только полезны для пищеварения, но и защищают печень от ожирения. Согласно исследованию, семена льна показали улучшение у пациентов, страдающих НАЖБП, за счет снижения веса, уровня липидов в крови, резистентности к инсулину и воспалительных тканей ( 7 ). Кроме того, семена льна являются богатым источником жирных кислот, которые борются с окислительным стрессом на клетках и снижают повреждение печени. Неудивительно, что его считают одним из лучших домашних средств от неалкогольной жировой болезни печени.
Зеленый чай - полезный напиток, а также лучшее естественное лекарство от ожирения печени. Согласно исследованию, зеленый чай оказался эффективным в снижении ферментов печени и воспаления в органе в сочетании с другими добавками ( 8 ). Эксперты связывают это с большим количеством полифенолов и флавоноидов в зеленом чае, которые снижают окислительный стресс и общее содержание жира в организме.
Внимание: ограничьте потребление до 2-3 чашек в день, так как избыточное количество может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Одуванчик - это часто встречающийся садовый сорняк с желтыми цветами. Недавние исследования показывают, что чай из одуванчиков может лечить неалкогольную жировую болезнь печени, вызванную диетой с высоким содержанием жиров ( 9 ). Это потому, что одуванчики содержат мощные биоактивные соединения, которые могут снизить уровень холестерина в организме. Кроме того, некоторые антиоксиданты, такие как бета-каротин, присутствующие в этом средстве, могут уменьшить повреждение клеток. Другие исследования показывают, что одуванчик содержит противовоспалительные химические вещества, которые могут уменьшить воспаление в печени. Вот почему он считается одним из домашних средств от ожирения печени.
Осторожно: Известно, что одуванчик вызывает у некоторых людей аллергические реакции. Всегда проверяйте его пригодность перед употреблением.
Наряду с этими домашними средствами от ожирения печени вы также должны внести определенные изменения в образ жизни, чтобы снизить тяжесть вашего состояния. Прочтите, чтобы узнать их подробно:
Ешьте продукты с низким содержанием холестерина. Здоровая диета также поможет вам справиться с проблемами с печенью. Кроме того, поддержание надлежащего уровня холестерина будет поддерживать вашу форму и станет эффективным домашним средством не только от жира в печени, но и от других проблем с телом.
Простое, легкое и высокоэффективное домашнее средство от ожирения печени - это около 10-12 стаканов воды. Вода является естественным очищающим средством для органов и отлично удаляет токсины и грязь, улучшает кровоток и хорошо увлажняет тело. Существует также достаточно доказательств того, что употребление воды, богатой водородом, может уменьшить накопление жира в печени и снизить массу тела ( 10 ).
Упражнения - ключ к поддержанию формы. Выйди из дома и прогуляйся. Не ленитесь, займитесь чем-нибудь, что поможет вам поддерживать себя в форме. Ничего не ешьте, это средство для тренировок эффективно поможет вам с состоянием печени. Регулярно выполняйте физические упражнения и уменьшайте почти все виды проблем со здоровьем.
Сведите к минимуму потребление сахара, если у вас ожирение печени. Сахар - одно из вредных веществ, которые можно есть в это время. Нет необходимости полностью отказываться от сахара. Сведение к минимуму потребления сахара также поможет. Прекратите есть слишком много десертов или продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы свести к минимуму тяжесть ожирения печени.
Согласно многим исследованиям, одной из основных причин избытка жира в печени является употребление фаст-фуда. Нежелательная еда или фаст-фуд богаты плохим холестерином, который вредит вашему здоровью. Скорее, они могут быть причиной многих других проблем, таких как расстройство желудка. Старайтесь есть свежие и натуральные продукты, такие как фрукты и овощи, для лечения заболевания печени. Это одно из лучших домашних средств от ожирения печени.
Диета играет важную роль в лечении ожирения печени. Вот список продуктов, которые нужно есть, и продуктов, от которых следует избегать при этом состоянии:
Многие исследования показали, что употребление в пищу чеснока может помочь в уменьшении жира в организме, что очень важно для снижения тяжести неалкогольной жировой болезни печени ( 11 ).
Согласно исследованию, потребление таких продуктов, как лосось, сардины, льняное семя и грецкие орехи, богатых жирными кислотами омега-3, показало снижение уровня жира в печени и холестерина ЛПВП ( 12 ).
Узнать больше: Продукты, богатые омега-3
Кофе не только заряжает энергией, но и защищает нашу печень от повреждений. Исследования показывают, что кофе может улучшить обмен веществ в организме и уменьшить жировые отложения в печени ( 13 ).
Включение большого количества зеленых овощей, таких как капуста, брокколи, брюссельская капуста и шпинат, может помочь предотвратить накопление жира в печени.
Соя и продукты из нее, такие как тофу, содержат большое количество белка и мало жира, что может снизить накопление жира в печени и сбалансировать уровень липидного профиля.
Включите в рацион большое количество цельнозерновых продуктов, таких как овсянка, которые заряжают ваш организм энергией и поддерживают вес тела благодаря богатому содержанию пищевых волокон.
Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином Е, таких как семена подсолнечника, миндаль, шпинат, брокколи, обогащенные злаки и т. Д., Может снизить тяжесть безалкогольных жировых отложений печени ( 14 ).
ЗАМЕТКА: Известно, что пациенты, которые потребляют продукты с витамином Е или добавки для жирной печени в течение примерно двух лет, могут иметь повышенный риск инсулинорезистентности. Пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем включать этот витамин в свой рацион.
Смотрите также: Правильная диета при жирной печени
Вот список продуктов, которым стоит сказать НЕТ, если у вас ожирение печени:
Сократите потребление продуктов с высоким содержанием сахара, таких как мороженое, газированные напитки, упакованные фруктовые соки, выпечка и т. Д., Которые могут повышать уровень сахара в крови и приводить к отложению жира в печени.
Единственная и самая опасная причина AFLD - это алкоголь. Итак, если вы часто пьете, пора положить этому конец и спасти свою жизнь от таких опасных для жизни состояний, как цирроз печени.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли может увеличить риск набора веса и привести к ожирению - частой причине ожирения печени.
Жирное мясо, такое как говядина, свинина, баранина, упакованное мясо и темная курица, содержат большое количество насыщенных или плохих жиров, которые могут увеличить накопление жира в печени. Вместо этого придерживайтесь нежирного мяса, например рыбы, которое богато жирными кислотами Омега-3.
Если вам сказали, что у вас ожирение печени, врач посоветует строго изменить образ жизни и изменить диету. Поскольку не существует одобренных лекарств от ожирения печени, вы должны внимательно следить за приемом пищи и поддерживать здоровый вес, чтобы держать это состояние под контролем.
Даже после того, как вы следуете этому плану, если вы заметите очень незначительное улучшение или совсем не заметите его, вы должны проконсультироваться с врачом, который порекомендует вам схему диеты или назначит вам какое-либо родственное лекарство.
Итак, ребята! С помощью этих домашних средств от ожирения печени вы можете восстановить нормальную жизнь. Эти естественные методы лечения могут уменьшить или иногда обратить вспять состояние, в зависимости от степени проблемы, возраста и общего состояния здоровья. Помните, что при такой болезни, как ожирение печени, самодисциплина и решимость являются ключом к восстановлению вашего здоровья!
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эта статья не содержит медицинских рекомендаций и предназначена только для информационных целей. Его нельзя рассматривать как замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.
Ответ зависит от степени жировой болезни печени. Если это степень 1 или степень 2, когда у вас есть жировые отложения на печени, с воспалением или без него, проблема может не представлять непосредственного риска для здоровья. Однако из-за халатности эти оценки могут быть повышены до 3 или 4, которые трудно изменить, и в конечном итоге они могут привести к отказу органа.
По данным Американской ассоциации по изучению заболеваний печени (AASLD), мужчины, которые потребляют более 21 напитка в неделю, и женщины, потребляющие более 14 напитков в неделю, подвергаются высокому риску стать жертвой AFLD. Короче говоря, чем выше количество алкоголя и чем дольше вы его употребляете, тем серьезнее становятся симптомы ожирения печени!
Да! Исследования подтвердили, что пациенты, которые значительно похудели с помощью бариатрической хирургии, добились хорошего улучшения при НАЖБП ( пятнадцать ). Врачи заявляют, что, борясь с ожирением, эти методы снижения веса действуют как важные инструменты для предотвращения таких опасных заболеваний печени, как ожирение печени. Тем не менее, рекомендации для этого будут сделаны в каждом конкретном случае после рассмотрения ряда факторов, таких как состояние здоровья, возраст и т. Д. Пациента.