Я думаю, все вы знаете, что физическое тело состоит из пяти элементов: Воздуха, Огня, Воды, Земли и Аакаша (эфир - крошечные межклеточные места в человеческом теле). Неравенство этих основ разрушает систему устойчивости и приводит к возникновению болезни. Нехватка некоторых из этих элементов может быть восполнена путем соединения одного элемента тела с другим в определенном режиме в мудрах.
Роль пальцев в Гьян Мудре:
Как только палец указывает на то, что элемент входит в контакт большим пальцем, этот элемент приводится в равновесие. Так что болезнь, вызванная несправедливостью, излечена. Мудры обнаружили внутри тела электромагнитные токи, которые уравновешивают множество составляющих элементов, а также восстанавливают здоровье. Соединение пальцев оказывает влияние на человеческий организм. Как только палец от имени элемента входит в контакт с большим пальцем, этот элемент балансируется. Итак, болезнь, вызванная несоответствием, излечена. Мудры инициируют внутри тела электромагнитные токи, которые уравновешивают множество составляющих элементов и восстанавливают здоровье. Соединение пальцев дает результат на человеческом теле.
Узнать больше: Преимущества мушти-мудры
Пять пальцев для пяти элементов в Гьян Мудре:
Здесь мы даем подробное объяснение важности Гьян мудры, Дхиан мудры или Джняна мудры, а также того, как выполнять шаги, а также о пользе и значении.
Гьян Мудра Значение:
Гьян Мудра - это влиятельная мудра (иначе положение рук), которую йоги применяли в течение тысяч лет, и которая приносит мир, покой и религиозный прогресс. Это относится к планете Юпитер. Художественное изображение великих святых мастеров, например, Гуру Нанака, Будды, Махавира и Христа, часто проявляется в этом положении руки. В расчете на свой духовный характер, Гьян Мудра имеет широкую и разнообразную пользу для здоровья, что делает ее единственной из лучших. самые опытные мудры из всех .
Признанная «мудрой знания», она предлагает наиболее открытое воплощение себя, поэтому вы можете проходить уроки на протяжении всей жизни с легкостью и спокойствием. Это возбуждает мудрость плюс знания. Гьян Мудра лучше выполнять, когда говоришь с кем-то, поэтому вы исходит из своего максимума.
Гьян мудру можно описать как основную мудру во всех мудрах пальцев. Дополнительные имена Гьян мудры - Вайю-вардхак мудра плюс Дхьян Мудра. В этой работе вы получите пошаговое руководство о том, как выполнять Гиан мудру, о ее преимуществах для фитнеса, ее лечебных свойствах и других отличиях Гьян мудры.
Узнать больше: Ударил к Значение мудры
Как выполнять Гьян Мудру или Вайю Вардхик Мудру:
Продолжительность: 30-45 минут каждый день, причем за один раз, в противном случае - на три части (то есть по 10-15 минут, трижды в день).
Идеальное время: Однако Вайю-вардхак мудра или гьян мудра можно выполнять в любое время дня.
Шаги Гьян Мудры:
Гьян Мудра предпочтительно выполнять вместе с медитационными асанами. На этом этапе шаги Гьян Мудры:
Преимущества Гьян Мудры:
1. Гьян Мудра возбуждает корневую чакру, снимая напряжение и печаль. Это относится к расширению плюс факты. Это очень успокаивает и приносит практикующему религиозную открытость, а также облегчает медитацию.
2. Более того, в традиционной аюрведе признается, что усиливает элемент воздуха, тем самым вдохновляя мозг, укрепляя разум, нервную систему и гипофиз. Это может помочь улучшить концентрацию, а также остановить бессонницу.
3. Вайю-вардхак мудра увеличивает элемент вайю (воздух) внутри тела. таким образом усиленный, воздух позволяет разуму, положительно влияет на эмоции и, прежде всего, к объяснению, укрепляет нервную систему (с мозгом), облегчает действие электрических импульсов по всем нервам, разрешает гипофиз плюс, так что вся схема эндокринных желез, активируют мышцы, вместе произвольно и непроизвольно, разрешают голосовые связки и голос, расширяют возможности сердца, повышая его эффективность, сушат кожу и слизистые оболочки, сушат суставы и суставные хрящи.
Четыре. Стихия Воздух, кроме того, является частью телесного юмора Вата. Увеличение количества воздуха в теле благодаря мудре Вааю-вардхак поддерживает юмор Вааты. Следовательно, эта мудра - выдающаяся мудра для преодоления недостатка Вата. Тем не менее, он должен быть опытным в управлении людьми, у которых ранее было учреждение Вата (то есть избыток Вааты в их телах).
Гьян Мудра - Гибкость для разума:
Узнать больше: Ушас мудра
Как только вы захотите узнать все подробности о том, как выполнять Гьян Мудру, вы можете обратиться к ней. Здесь также есть все советы, то есть преимущества и меры предосторожности, благодаря которым вам будет проще отслеживать режим.
Представленная здесь статья полностью посвящена позе Гьян-йоги, а также подробному описанию шагов и инструкций, которым необходимо следовать.