Вы когда-нибудь делали Мушти мудру? Более того, мушти-мудра считается первой мудрой. Мушти - это санскритское слово, которое означает сжатую руку, иначе кулак. Наше тело имеет естественную тенденцию реагировать на негативные эмоции, например гнев, страх, агрессию, раздражение и разочарование, последним кулаком. Итак, сегодня в этой статье мы расскажем вам всю информацию о Мушти Мудре.
Статья, доступная здесь, посвящена позе мушти-мудры, плюс подробности об ее определении, шагах и преимуществах с изображениями, а также инструкции по ее отслеживанию.
Определение Мушти Мудры:
Мушти - это санскритское замечание. Мушти означает «сжатая рука», иначе «кулак». Наше тело, очевидно, реагирует на эмоции, такие как гнев в дополнение к страху, заставляя нас сжимать пальцы в кулак. Мушти-мудра помогает избавиться от накапливаемых эмоций. Скрытый гнев, раздражение, стойкое раздражение плюс отрицательные эмоции можно успокоить обычной практикой мушти мудры. Вы почувствуете непохожесть всего через 5 минут.
Узнать больше: Мукула Мудра
Используется для обозначения следующего:
Как выполнять шаги мушти-мудры:
Узнать больше: Преимущества Гьян Мудры
Преимущества мушти-мудры:
1. Мушти-мудра активизирует работу печени и желудка, улучшает пищеварение и помогает при запорах.
2. Это помогает нам избавиться от накопившихся негативных эмоций.
3. Кулак - знак гнева, гнева или другой угрозы.
4. Обычная практика этой мудры помогает избавиться от накопившегося раздражения и подавления гнева, а затем улучшает здоровье печени, снижает высокое кровяное давление и уменьшает сердечные приступы.
5. Мушти мудра, кроме того, способствует пищеварению, вызывает раздражение желудка и облегчает запор.
6. Мушти-мудра практична для разрядки невыраженных эмоций. Он активизирует печень и желудок, помогая при включении, а также при запорах.
Узнать больше: Уша Мудра Значение
Раньше вы желали ознакомиться со всеми подробностями о том, как выполнять Мушти Мудру, именно сюда вы можете обратиться. Кроме того, здесь есть все советы и меры предосторожности, которые помогут вам легче отслеживать режим.